Basiscursus Borstcrawl September 2024

Cursus locatie

• Sportcentrum de Hullen, Ceintuurbaan Zuid, Roden, Netherlands

Beschrijving van de dienst

Speciaal omdat het de eerste cursus in de nieuwe opzet is: Nu 15% korting op de totaal prijs van de cursus. 10 trainingen van 60 min + 60-90 minuten Film analyse voor slechts 192 Euro. Tijdens deze 10-weekse basiscursus worden alle technieken van de borstcrawl uitgelegd en geoefend. Daarnaast wordt 2 maal gefilmd, zowel met boven als onderwater camera. Na de 8e training wordt met alle zwemmers nagezeten (1 a 1,5 uur) en worden de filmpjes besproken, waarbij persoonlijke techniek verbeteringen worden aangerijkt, welke in de laatste 2 trainingen kunnen worden geoefend. De cursus volgt een basisopzet, maar afhankelijk van het niveau en de leercurve van de zwemmers wordt hiervan afgeweken. Week 1: Leer het water kennen (Drijven, weerstand en stuwing) + Filmen Week 2: Benen, houding en start van de ademhaling Week 3: Stuwen, rotatie en ademhaling Week 4: Doorhaal 1: Catch en Pull Week 5: Doorhaal 2: Pull en Push Week 6: Uithaal, overhaal en ademhaling Week 7: Combineren van alle technieken + Filmen Week 8: Combineren Week 9: Persoonlijke focus op basis van films Week 10: Persoonlijke focus op basis van films Tijdens de cursus is het verplicht om te beschikken over het volgende materiaal: zwemplank, zoomers, een pullbuoy, handpaddels en een frontsnorkel. Een deel van deze materialen is ook beschikbaar in het zwembad, maar zoomers en frontsnorkel dienen door de cursist zelf te worden aangeschaft. Het is belangrijk dat je deze materialen voor de start van de cursus hebt! We helpen je graag aan het juiste materiaal. Neem voor meer informatie contact op via mail of whatsapp. De cursus heeft een minimale deelname van 6 personen. Indien 2 week voor de start van de cursus dit minimum niet worden bereikt, dan zal de cursus in principe worden uitgesteld naar een later moment. De cursist wordt hier uiteraard van op de hoogte gebracht en heeft, indien gewenst, de mogelijkheid om kosteloos te annuleren.

Annuleringsbeleid

Een cursus kan tot 2 week voor aanvang van de eerste cursusdag worden geannuleerd zonder dat kosten in rekening gebracht worden. Indien er niet betaald is 2 week voor aanvang van de cursus zal de inschrijving vanuit SwimFun4All worden geannuleerd. Indien twee week voor aanvang van de cursus niet genoeg deelnemers hebben aangemeld, wordt de cursus uitgesteld of geannuleerd. Dit kan eenzijdig worden besloten door SwimFun4All. Hiervan worden de cursisten op de hoogte gesteld, de cursisten worden dan in staat gesteld alsnog kostenloos te annuleren.